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Life fitnes - Exercício 2: agachamento Você pode utilizar um cabo de vassoura como apoio à frente do corpo;Ainhe os pés sobre o chão de forma afastada;Flexione levemente as pernas;Estique os braços
Studio Sport Life Cross Training - Agachamento em Isometria com apoio. Exercício muito indicado para quem possui algum desconforto no joelho, ou falta de mobilidade na hora de executar o movimento livre
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